2024-07

楽しい夏のインドアイベント。涼しい空間で、自然に囲まれ自分だけの時間、最高の贅沢

身体には１日のリズムの流れがある 私たちには、生体リズムと呼ばれる、身体のリズムを整えるための体内時計が備わっています。生体リズムは、心拍や呼吸、睡眠のリズムを整えたりします。そのリズムは様々で、1分単位で刻まれるものから1...

このブログのこれからは、音（言葉も含まれます）を上手に日常に取り込むことで、不安感を軽減し、ストレスをできるだけ穏やかな方法でなくす生活を目指すことのお手伝い、ということにフォーカスします。