アート The Heart Beats
（Inner Music)
少し
カビ臭い匂いが
アルバムのページをめくるごとに
鼻につく
セピア色した
たくさんの写真
遠い記憶の中に
自分がいた
色褪せた紙に写って
笑ってい...
2023-06
アート 
未分類 ハラスメントと言葉
ここ近年で急に耳にするようになった言葉ですね。
ハラスメント（harassment）とは「いじめ」「嫌がらせ」と訳される言葉です。広義には「人権侵害」を意味し、性別や年齢、職業、宗教、社会的出自、人種、民族、国籍、身体的特徴、セク...
アート 音がリラクセーションの反応を引き起こす
脳波計を使った研究で、さまざまなタイプの音や音楽が脳波を遅くすることがすでに示されています。
そして忘れてはならない大切なことは、音や、音楽の選択です。その音楽を「楽しんだ」と感じることこそがリラクセーションの一つの鍵でもあるのです
アート 自分を表現するのが怖い
恐れは、具体的にアクションがないとどんどん膨れ上がってくるモンスターです。では一体何をしたら、自己表現ができるようになるのでしょう。コミュニケーションを学ぶことをお勧めします。